旅遊好書推薦#GOODS_NAME#
羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位
羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位 評價
網友滿意度:
旅遊越來越盛行了!
小旅行像是週末在台灣走走
大旅行則像是連假可以出國走走
都可以放鬆 而且很自在
小編個人在出國前習慣去買一本最新的書
例如之前要去香港前
則買了香港用地鐵觀光類的最新書
資訊正確性會比較台中水晶專賣店高
可參考性就會比較高哦!
舊的書也很棒
從不同作者的角度看固有景點
會給自己很多不同感受哦!
通常我會在博客來選書
原因很簡單~
因為書很多可以選加上博客來書價格比較低!
羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位
是我之前去旅遊前買的書
真的滿棒的~
也幫助了我很多呀
推薦給你們哦
博客來e-coupon傳送門
羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位
手作人必學.實用繩結設計大百科【超圖解】(暢銷新裝版) |
大塚綾子的白線刺繡:將18世紀歐式貴族風格帶進你的生活 |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」,
毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。
超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思,
圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。
毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。
超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思,
圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。
◎鄉民激推10大人氣健身教練,首度公開無負擔瘦身密技!
◎YouTube健身影片熱搜,小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高!
◎附書衣全彩海報
羽教練提供最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌力羽健身,
保證每天吃飽快瘦,只讓你體態勻稱,不長強壯肌肉!
◎想瘦不如真享瘦!不想挨餓又怕發胖,你應該:
--肚子餓或運動完補充蛋白質,不吃醣類主食就吃不胖!
--「6+1飲食法」,幫助你破壞大腦慣性,解決醣癮問題!
--不用認真計算卡路里,吃進什麼比吃多少卡路里重要!
◎重訓不一定會讓你瘦!不想上健身房又需要運動,你應該:
--想擁有完美腿部曲線?你需要的不是跑步、騎腳踏車,而是伸展!
--爆汗褲只會讓你流失水分而不是脂肪!
--想要瘦小腿?那千萬別站著運動!
◎一次解答所有瘦身迷思,為窈窕暖身:
--運動一定要爆汗才有效?運動量越大,瘦得越快?
--瘦身一定要做重訓?
--想瘦哪裡就要動哪裡?
--運動完可以吃東西嗎?
--每天吃一點點罪惡美食,跟一週集中一日吃效果一樣?
--為何要用6+1飲食法,不能用5+2?
--每天吃水果餐就會瘦?
--不吃晚餐及消夜就會瘦?
--不同食物,同樣卡路里,瘦身效果相同嗎?
--瘦身時喝咖啡,該加奶精還是加鮮奶?
?
商品訊息簡述:
作者: 丁小羽
新功能介紹- 出版社:如何
新功能介紹 - 出版日期:2017/07/01
- 語言:繁體中文
羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位
文章標籤
全站熱搜
留言列表